中醫(yī)推拿是人類在同疾病與死亡斗爭中產(chǎn)生發(fā)展起來的一種中醫(yī)外治方法，在我國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財富。中醫(yī)推拿不論過去、現(xiàn)在，還是將來，對于人們在強身健體，延年益壽方面，都有很大作用。

　中醫(yī)推拿師即是運用中國傳統(tǒng)的按摩、推拿手法或通過器械、媒介等，運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來治病，這種方法，叫做按摩推拿療法。

學(xué)習(xí)推拿按摩時，老師講述到中醫(yī)認為不通則痛，身體的各種不適實際上都是源于經(jīng)絡(luò)不通，所以打通經(jīng)絡(luò)就成了獲得健康的必經(jīng)之路。只要經(jīng)絡(luò)暢通，氣血往復(fù)循環(huán)，自然就百病不生。

我們可能都有過這樣的經(jīng)驗，有時坐時間長了，腰背會酸痛，走路時間長了，可能感到雙腿發(fā)困發(fā)沉，于是我們就會不由自主地捶腰，拍肩，捶腿，揉腿等動作，很快身體就會覺得舒服了，這實際上就是最簡單的暢通經(jīng)絡(luò)的方法，不過，其實這還是沒有發(fā)揮刺激經(jīng)絡(luò)的好處，因為這種簡單的捶打帶來的舒服，非常的短暫，而且會越來越感到效果沒有以前明顯，這些都是方法太過簡單。
結(jié)合經(jīng)絡(luò)的理論，既能讓效果持久地延續(xù)下去，還能準確定位。例如經(jīng)絡(luò)里的肺經(jīng)走行肩部，脾經(jīng)走行在腿部，當(dāng)肩背酸痛的時候按按肺經(jīng)的脈絡(luò)和穴位，當(dāng)腿酸腿軟的時候推一推脾經(jīng)的走向，敲打一下穴位，這些都是非常容易的操作，效果又及其明顯，可以立即緩解疲勞，讓身體倍感輕松。當(dāng)然，除了這種有針對性的經(jīng)絡(luò)調(diào)理之外，日常生活中的一些習(xí)慣也能起到暢通經(jīng)絡(luò)，達到保健的作用，比如，有些人一到冬天就有手腳冰涼的毛病，需要帶很厚的手套，穿很厚的棉鞋才稍稍緩解寒冷，我們知道，經(jīng)絡(luò)的根在臟腑，而末梢在指趾，這樣天地的寒氣就會從我們的手足進入我們的身體。但是，經(jīng)絡(luò)氣血在人體的正常流通師需要恒定的溫度的，中醫(yī)認為寒則凝，就是說，寒氣會 讓經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢。如經(jīng)絡(luò)輕度堵塞就會讓人患感冒，頭痛等病，如果手足長期接觸寒氣，經(jīng)絡(luò)嚴重堵塞的話，就會是關(guān)節(jié)炎等疼痛難忍又很難栓愈的病。
學(xué)習(xí) 推拿按摩培訓(xùn)還要懂得好多，很多得了手足關(guān)節(jié)腫痛的中老年婦女來看病，很多就是由于他們不注意手的保暖，經(jīng)常大冬天接觸涼水，寒氣長時間郁閉經(jīng)絡(luò)造成的。
寒氣一般都是從手足口進入人體的，比如經(jīng)常吃生冷的東西，大冬天經(jīng)常用冷水洗東西，平時愛打赤腳，這些生活上不注意的小細節(jié)都會讓寒氣有機可乘，侵犯人體經(jīng)絡(luò)使人致病，所以我們只要平時注意手足的保暖，炎熱的夏日不要常時間在空調(diào)屋里，冬天要注意帶手套，杜絕寒涼的食物，平時要用水泡腳，我們的經(jīng)絡(luò)就會始終暢通無阻，永遠生機勃勃。

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